水的好处及作用

     水是生命之源，不管是动物、植物还是人都离不开水，水的作用非常的独特：

   1.它会有少量果蔬的作用可以额很好的帮助人体的消化，还可以提高体内的新陈代谢能力。

   2.水还可以吸收人体内的热量，降低体内温度，来保持体温的平衡。

     为了将抗所以不管在什么时候都要进行及时的补水，这样也可以对人体的骨骼有很好的润滑作用。